Ett lugnt och skonsamt pass med övningar för ben, armar, rygg, mage och axlar. Övningarna görs sittande eller stående med stöd av stol och fokus ligger på att aktivera hela kroppen utan hög belastning. Passet genomförs med inspelat träningsmaterial tillsammans med värdarna Margareta och Ingrid.

Måndagar kl. 10:00 - 11:00
Föreningslokalen Eken

Ledare på storbildsskärm:
Pernilla Redin

Värdar:
Ingrid Wågström
Margareta Bondesson