Pass i 20 sekunders intervaller som innefattar både styrka och kondition. Samma upplägg varje vecka, men övningarna kan variera. Vi jobbar med kroppsvikt, hantlar, gummiband och bräda. 

Måndagar kl. 18:30-19:15

Lilla hallen på Folkhögskolan

Ledare:

Jessica Nilsson

Josefine Nilsson