65 år - Kom och fira med oss!
Skatelövs gymnastikförening fyller 65 år som aktiv förening och det vill vi såklart fira med ett ordentligt kalas. Söndagen den 20 oktober är alla - både medlemmar och ej medlemmar, stora som små och alla förmågor - varmt välkomna till Folkhögskolans sporthall för en 6,5 timmars lång gympafest som bland annat involverar en 6,5 meter lång tårta. Vi bjuder på träning, föreläsning, inspiration och skoj av olika slag: massage, lek, gympabingo, akrobatik, lotteri, rockringar, tipsrunda, hopprep och dessutom möjlighet att boka julbingolotter!
Hållpunkter under dagen
09:30 Cirkelpass med Emelie Sjöfors & gäst
Häng med på ett riktigt lyckorus där endorfinerna flödar och du blir guidad genom olika styrke & konditions övningar som kan anpassas för varje individ.
10:30 Skadeförebyggande träning med Magnus Olsson
Föreläsning och mellis
Träning hela livet... varför? hur? och vad? Kom och prova på lite olika sätt att träna för att förbli skadefri.
Magnus Olsson fd fotbollstränare i bla IFK Värnamo och Växjö DFF driver bla Idrott och Hälsa I Småland AB.
10:30 Lekar & fruktstund i sporthallen med ledare från föreningen
Ett pass som är vad det heter, massor av lekar & fruktstund för att fylla på med energi.
11:30 Dance fusion med Hanna Odén Poulsen
Ett pass som inspireras av musik och steg från olika dansstilar. Salsa, afro, mambo, disco och bollywood - häng med på 50 minuter där rörelseglädje står i fokus!
12:15 Lunch
Begränsat antal obokade luncher finnes. Förboka din plats och specialkost via mejl skatelovsgf@gmail.com senast 11/10. Kostnadsfritt för alla medlemmar. Ej medlemmar betalar 80 kr/per för lunchen.
13:15 Cheerleading med Preparandum; Nellie Örnvinsson
Vi kommer under passet lära oss några grunder inom cheerleading, eventuellt något enklare lyft och andra akrobatiska övningar. Rörelsemönstret utgörs av skarpt avgränsade och spända rörelser. Vi dansar i högt tempo till fartfyllda låtar där vi kombinerar dans, lyft och akrobatik.
14:15 6,5 meter lång Tårta
15:00 Gympa & Parkour för alla åldrar med ledare från föreningen
Parkour och gymnastik är båda fantastiska träningsformer för att överkomma hinder; både fysiska och mentala. Det handlar om att utmana sig själv på den nivån man själv befinner sig på. Det kommer finnas gymnastikstationer och parkourbanor med olika svårighetsnivåer som passar både nybörjare till erfarna gymnaster/pakourare i ALLA åldrar.
Varmt välkomna!